おはようございます。 今朝は今年一番の寒さになっております。 体内年齢20歳若返りも夢ではありません！ 他のジムには無い鍛錬社の手作りマシンなら、難しいフォームのディップス（胸筋や腕を鍛えるマシン）、ベントオーバーローイ […]